A Vitamina D e as suas funções no organismo
A Vitamina D3 (colecalciferol) é uma vitamina lipossolúvel, produzida na pele, através da exposição ao sol. É a chamada vitamina do sol.
Sua principal função está relacionada à capacidade de regular a homeostase do cálcio e do fosfato. Desta forma, ela remove o cálcio circulante no sangue e deposita nos ossos, processo conhecido como mineralização óssea.
A Carência de Vitamina D
Acreditava-se que a carência de Vitamina D3 estaria envolvida apenas na incidência de complicações ósseas, no entanto, estudos recentes têm demonstrado uma relevante relação entre a deficiência de Vitamina D3 e várias outras doenças.
Evidências recentes sugerem o envolvimento dessa vitamina em diversos processos celulares vitais, como: diferenciação e proliferação das células, secreção hormonal, funcionamento do sistema imunológico e construção dos músculos.
Em decorrência da mudança de estilo de vida do homem, a redução da exposição solar e uso do filtro solar, há uma deficiência global da Vitamina D3.
Isso torna necessária a sua suplementação para manter os níveis adequados no organismo e protegê-lo contra as doenças relacionadas à sua deficiência.
Mais benefícios da Vitamina D3
Benefícios da Vitamina D3 (colecalciferol):
- Auxilia na prevenção de várias doenças autoimunes;
- Atua na prevenção de doenças cardiovasculares;
- Atua na melhora da imunidade;
- Ação anti-inflamatória;
- Atua na proteção e saúde do cérebro;
- Melhora do desempenho físico e proteção dos ossos;
- Ajuda ganhar massa muscular, massa magra.