A Melatonina é um hormônio capaz de regular o sono e aumentar a sua qualidade geral. Promove a regulação do relógio biológico e do ciclo do sono, preparando o organismo e induzindo a sonolência. Além disso, a Melatonina tem efeito anti-inflamatório, antitumoral, antioxidante e melhora os mecanismos de defesa do organismo.