Os benefícios da Valeriana
A Valeriana pode atenuar a irritabilidade nervosa, promovendo assim calma em quadros de ansiedade, agitação e estresse, pode melhorar a qualidade do sono em quadro de insônia, dores de cabeça, taquicardia e melhorar a coordenação.
A sua ação espasmolítica e relaxante muscular também promovem o alívio de espasmos gastrintestinais, cólicas e broncoespasmos de origem nervosa.
O que é a Valeriana
A Valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades tranquilizantes, indicada como coadjuvante no tratamento da ansiedade, insônia, agitação e estresse, por apresentar ação sedativa moderada e ansiolítica, promovendo a redução da ansiedade e da tensão.
Como funciona a Valeriana
A Valeriana age no sistema nervoso central, em regiões que são responsáveis pela ação depressora (que leva à diminuição da atividade cerebral), por meio do estímulo da liberação de substâncias capazes de induzir o sono.
A insônia é um distúrbio do sono que consiste na incapacidade de iniciar ou manter o sono, ou ter uma duração e qualidade adequada para restaurar a energia e o estado de vigília normal.