O que é 5 HTP, o Hidroxitriptofano
O Hidroxitriptofano (5 -Hidroxitriptofano) é um aminoácido que está presente nas sementes da planta Griffonia simplicifolia, encontrada no Oeste da África (Gana, Costa do Marfim e Togo).
Para que serve o Hidroxitriptofano ou 5 HTP
O Hidroxitriptofano é precursor da serotonina, um neurotransmissor que atua na qualidade do sono, apetite e humor, sendo considerado o neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, além disso, o hidroxitriptofano estimula a produção de outros ativos no organismo responsáveis pela qualidade do sono.
A deficiência de Hidroxitriptofano leva à redução dos níveis de serotonina no organismo, o que pode provocar o desenvolvimento da ansiedade, insônia, descontrole do apetite e desordens obsessiva e compulsiva por exemplo, por isso sua suplementação é recomendada.